آموزش پایه سنگنوردی داخل سالن

با شروع به یادگیری سنگنوردی داخل سالن، لازم است به قوانین موردمطلوب را توجه کنید. این اصول شامل افزایش انرژی , افزایش تعادل, و یادگیری روش ها اساسی در صعود. تمرین اقدامات مختلف شناخت به وسایل